卿奴 发表于 2005-6-14 11:44:40

减肥食谱血型定

<P>    <FONT face=楷体_GB2312>美国著名的“自然疗法”专家彼德·达达姆医生,最近提出了他新的饮食理念,即按血型定食谱。他认为,人的血型可以决定他们的身体如何利用摄入的不同食物。他在《吃适应你血型的食物》一书中,对O型血、A型血、B型血、AB型血提出了完整的饮食模式,甚至还为不同血型的人开列出了完全不同的减肥食谱:<BR></FONT></P>
<BLOCKQUOTE>
<P><FONT face=楷体_GB2312><STRONG>O型血</STRONG>   可以靠吃瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来控制体重,如果想靠吃玉米、谷物、卷心菜、土豆来减肥,那将毫无效果。<BR></FONT></P>
<P><FONT face=楷体_GB2312><STRONG>A型血</STRONG>   应以蔬菜为主,某些植物蛋白质,如大豆蛋白质对他们来说是最佳食品,常吃科预防心血管疾病和癌症的发生。<BR></FONT></P>
<P><FONT face=楷体_GB2312><STRONG>B型血</STRONG>   对肉类和乳类食品尤为适宜。而鸡肉、玉米、番茄、大部分坚果和种子类食品却不是他们的健康食品。<BR></FONT></P>
<P><FONT face=楷体_GB2312><STRONG>AB型血</STRONG>   既适应动物蛋白,又适应植物蛋白。这种血型的人消化系统较为灵敏。他们宜每次少吃些高蛋白食物,但可以多吃几次,这些人的健康食品是:鱼、豆腐、绿叶蔬菜、乳制品。</FONT></P></BLOCKQUOTE>
页: [1]
查看完整版本: 减肥食谱血型定